Pasas, almendras crudas, platano, miel, cereales(eso el desayuno).Claras de huevo, atún por doquier, mucho arroz, ternera(poseedora de creatina y proteinas a gogo). Un poquito de hidratos (pasta).
Luego a tu libre albedrío: petaera=mucho peso pocas repeticiones. Definición= poco peso muchas repeticiones.
Bienvenido al mundo de la subcultura, a ver si conseguimos unos dorsales como el de la foto.
Pasas, almendras crudas, platano, miel, cereales(eso el desayuno).Claras de huevo, atún por doquier, mucho arroz, ternera(poseedora de creatina y proteinas a gogo). Un poquito de hidratos (pasta).
ResponderEliminarLuego a tu libre albedrío: petaera=mucho peso pocas repeticiones. Definición= poco peso muchas repeticiones.
Bienvenido al mundo de la subcultura, a ver si conseguimos unos dorsales como el de la foto.
Yo me conformo con tener el torso de Brad Pitt en el Club de la Lucha.
ResponderEliminarDeseo prototípico de un sero humano.